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Découvre Ufit Athletic Club Puteaux

Nos Entraînements

UFIT WOD

Entrainement cross training basé sur le renforcement musculaire et le travail de condition physique

Ufit HIIT

Interval Training à haute intensité

Ufit Athletics

Entraînement type de préparation physique générale pour l’athlétisme associé à un travail de vitesse

Ufit Legs

Training type cuisses / abdos / fessiers; travail spécifique de renforcement du bas du corps et de la sangle abdominale.

UFIT Cohesio

Training basé sur des exercices collectifs cardio-vasculaires et de renforcement musculaire ciblant l’interactivité, l’esprit d’équipe et le côté fun, souvent organisé en relais.

Ufit Bootcamp

Enchaînement des différents Ufit trainings en un seul sous forme de plusieurs ateliers.

Ufit Spartan

Séance intensive à pédagogie militaire sur un parcours de course à obstacles visant à développer la condition physique et l’esprit d’équipe.

UFIT Run

Sortie type footing à allure constante.

Ufit Frac

Entraînement fractionné sur piste d’athlétisme.

Ufit Fartlek

Sortie longue sur route ou en nature avec changements d’allures en continu.

Ufit Stairs

Séance spéciale escaliers ou escaliers / côtes.

UFIT Hills

Séance de côtes et travail de dénivelé.

Ufit Cross Country

Entraînement de préparation spécifique aux compétitions de cross d’hiver.

Ufit Run Cohesio

Entraînement de course en relais.

Ufit Trail

Sortie running en nature.